Muoversi, respirare, sentirsi sembrano cosa ovvie, o meglio noi ci muoviamo attraverso un impulso che nasce da una nostra idea, respiriamo in maniera naturale, ci accorgiamo del nostro corpo quando qualcosa non funziona o non funziona come vogliamo.  Cosa succede quando il movimento, il respiro ed il sentire la parte del corpo che intendiamo muovere sono regolati in modo naturale e diventano sensibili alla nostra mente? Abbiamo una percezione diversa di noi stessi, ci sentiamo meglio e forse ci capiamo di più .